In Corona-Zeiten mit sozialer Isolation umgehen - 5 Tipps
Veröffentlicht am 29.05.2020 von Fredy Pillinger, Verkaufsleiter ostjob.ch
Die soziale Isolation in Zeiten von Corona ist eine Herausforderung. Das gilt insbesondere für diejenigen, die allein leben und unter den fehlenden sozialen Kontakten leiden. Hilfreich ist, den Blickwinkel zu verändern und dieser Zeit etwas Gutes abzugewinnen, auch wenn es schwerfällt. Nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen, um Neues zu entdecken. Was Sie anstellen können, um diese Zeit gut und bestenfalls gewinnbringend zu überstehen - wir haben einige Ideen für Sie gesammelt.
Tipp 1: Unternehmen Sie kulinarische Ausflüge!
Sie können nicht kochen? Sie haben keine Lust zu kochen? Dann lassen Sie sich in Versuchung führen! Im Netz gibt es eine Vielzahl von Videos, mit deren Hilfe Sie kochen lernen oder bereits vorhandene Kochkenntnisse auffrischen können. Beispiele sind lecker.de, essen-und-trinken.de, kochbar.de und chefkoch.de, wobei auch auf den Seiten der Supermärkte und Discounter leckere Rezeptideen einschließlich Einkaufslisten zu finden sind. Probieren Sie die Rezepte aus, bei denen Ihnen das Wasser im Munde zerläuft, und stellen Sie ein eigenes Rezeptbuch zusammen.
Tipp 2: Nutzen Sie Trainingsangebote im Netz!
Noch haben Fitnesscenter und andere Sportbetriebe geschlossen. Deshalb bietet es sich an, eigeninitiativ Sport zu treiben. Das können Sie in Ihren vier Wänden oder auch draußen, indem Sie zum Beispiel Treppen laufen als Ersatz für eine Cardio-Einheit. Als Unterstützung gibt es zahlreiche DVD´s, die Trainingseinheiten auch auf kleinem Raum ermöglichen. Das gilt auch für eine Vielzahl von Online-Portalen, deren Angebot nicht nur auf Sport begrenzt ist, sondern oftmals auch Rezeptideen beinhaltet. Ganz egal, ob Sie sich für Yoga, Pilates, für Fatburner, Dancing, für Fitness für Anfänger oder für Fortgeschrittene oder für das Angebot von Online-Fitness-Studios interessieren - Sie werden fündig werden. Nutzen Sie diese Zeit für sich, und machen Sie sich fit!
Tipp 3: Makeover für sich und/oder Ihre vier Wände
Sie können sich selbst einem Makeover unterziehen, indem Sie neue Looks an sich ausprobieren. Auf Instagram und Youtube finden Sie zahlreiche unterschiedliche Schminktipps. Lassen Sie sich bezüglich der Kleidung durch Modejournale und Online-Plattformen inspirieren und entwickeln Sie für sich einen neuen Stil, indem Sie Farben, Formen und unterschiedliche Stilrichtungen ausprobieren. Das funktioniert auch mit Ihrem Zuhause. Räumen Sie Ihre Möbel um, bringen Sie Farbe in Ihre vier Wände, indem Sie neue Akzente mit Teppichen, Vorhängen, Accessoires und Pflanzen setzen. Surfen Sie online durch Möbelgeschäfte und holen Sie sich neue Ideen. Vielleicht haben Sie Lust, ältere Möbelstücke wieder aufzumöbeln? Dann informieren Sie sich im Netz, wie das funktioniert, um anschließend im Baumarkt die notwendigen Materialien einzukaufen.
Tipp 4: Digitale Vernetzung in Zeiten von Corona
Überbrücken Sie die Zeit der sozialen Isolation, indem Sie soziale Kontakte über das Internet, das Smartphone oder einfach über das Telefon pflegen. Tatsächlich sind Telefonanrufe massiv angestiegen, aber auch Video-Chats finden immer mehr Anhänger. So ist es in Zeiten von Corona durchaus üblich, sich mit Kollegen, Freunden, Familienmitgliedern, Verwandten und Bekannten zu einem Videochat zu verabreden, um sich zu sehen, miteinander zu sprechen, sich auszutauschen oder auch ein Gläschen Wein oder Bier zusammen zu trinken. Und wenn Sie nicht wissen, wie das funktioniert, dann suchen Sie dazu Informationen im Netz oder lassen es sich von Freunden, Bekannten oder Verwandten offline oder online erklären.
Tipp 5: Aufregende Ausflüge auf der Couch
Wie wäre es mit einem Ausflug in ein Museum, zum Beispiel in den Pariser Louvre, in das Mercedes-Benz-Museum in Stuttgart oder in das Metropolitan Museum of Arts in New York? Zahlreiche Vorschläge finden Sie auf diesen Webseiten:
- https://www.geniessen-reisen.de/von-der-couch-aus-virtuelle-museumstour/
- https://www.madame.de/kultur-auf-dem-sofa-10-beruehmte-museen-die-virtuelle-touren-anbieten-1283135.html
- https://www.geo.de/reisen/reisewissen/22736-rtkl-coronakrise-diese-museen-koennen-sie-virtuell-besuchen
- https://reisevergnuegen.com/museen-virtuelle-touren/
Sie können nicht kochen? Sie haben keine Lust zu kochen? Dann lassen Sie sich in Versuchung führen! Im Netz gibt es eine Vielzahl von Videos, mit deren Hilfe Sie kochen lernen oder bereits vorhandene Kochkenntnisse auffrischen können. Beispiele sind lecker.de, essen-und-trinken.de, kochbar.de und chefkoch.de, wobei auch auf den Seiten der Supermärkte und Discounter leckere Rezeptideen einschließlich Einkaufslisten zu finden sind. Probieren Sie die Rezepte aus, bei denen Ihnen das Wasser im Munde zerläuft, und stellen Sie ein eigenes Rezeptbuch zusammen.
Tipp 2: Nutzen Sie Trainingsangebote im Netz!
Noch haben Fitnesscenter und andere Sportbetriebe geschlossen. Deshalb bietet es sich an, eigeninitiativ Sport zu treiben. Das können Sie in Ihren vier Wänden oder auch draußen, indem Sie zum Beispiel Treppen laufen als Ersatz für eine Cardio-Einheit. Als Unterstützung gibt es zahlreiche DVD´s, die Trainingseinheiten auch auf kleinem Raum ermöglichen. Das gilt auch für eine Vielzahl von Online-Portalen, deren Angebot nicht nur auf Sport begrenzt ist, sondern oftmals auch Rezeptideen beinhaltet. Ganz egal, ob Sie sich für Yoga, Pilates, für Fatburner, Dancing, für Fitness für Anfänger oder für Fortgeschrittene oder für das Angebot von Online-Fitness-Studios interessieren - Sie werden fündig werden. Nutzen Sie diese Zeit für sich, und machen Sie sich fit!
Tipp 3: Makeover für sich und/oder Ihre vier Wände
Sie können sich selbst einem Makeover unterziehen, indem Sie neue Looks an sich ausprobieren. Auf Instagram und Youtube finden Sie zahlreiche unterschiedliche Schminktipps. Lassen Sie sich bezüglich der Kleidung durch Modejournale und Online-Plattformen inspirieren und entwickeln Sie für sich einen neuen Stil, indem Sie Farben, Formen und unterschiedliche Stilrichtungen ausprobieren. Das funktioniert auch mit Ihrem Zuhause. Räumen Sie Ihre Möbel um, bringen Sie Farbe in Ihre vier Wände, indem Sie neue Akzente mit Teppichen, Vorhängen, Accessoires und Pflanzen setzen. Surfen Sie online durch Möbelgeschäfte und holen Sie sich neue Ideen. Vielleicht haben Sie Lust, ältere Möbelstücke wieder aufzumöbeln? Dann informieren Sie sich im Netz, wie das funktioniert, um anschließend im Baumarkt die notwendigen Materialien einzukaufen.
Tipp 4: Digitale Vernetzung in Zeiten von Corona
Überbrücken Sie die Zeit der sozialen Isolation, indem Sie soziale Kontakte über das Internet, das Smartphone oder einfach über das Telefon pflegen. Tatsächlich sind Telefonanrufe massiv angestiegen, aber auch Video-Chats finden immer mehr Anhänger. So ist es in Zeiten von Corona durchaus üblich, sich mit Kollegen, Freunden, Familienmitgliedern, Verwandten und Bekannten zu einem Videochat zu verabreden, um sich zu sehen, miteinander zu sprechen, sich auszutauschen oder auch ein Gläschen Wein oder Bier zusammen zu trinken. Und wenn Sie nicht wissen, wie das funktioniert, dann suchen Sie dazu Informationen im Netz oder lassen es sich von Freunden, Bekannten oder Verwandten offline oder online erklären.
Tipp 5: Aufregende Ausflüge auf der Couch
Wie wäre es mit einem Ausflug in ein Museum, zum Beispiel in den Pariser Louvre, in das Mercedes-Benz-Museum in Stuttgart oder in das Metropolitan Museum of Arts in New York? Zahlreiche Vorschläge finden Sie auf diesen Webseiten:
- https://www.geniessen-reisen.de/von-der-couch-aus-virtuelle-museumstour/
- https://www.madame.de/kultur-auf-dem-sofa-10-beruehmte-museen-die-virtuelle-touren-anbieten-1283135.html
- https://www.geo.de/reisen/reisewissen/22736-rtkl-coronakrise-diese-museen-koennen-sie-virtuell-besuchen
- https://reisevergnuegen.com/museen-virtuelle-touren/